동기 부여 또한 당신의 본질과 경쟁자

동기

당신의 동기 당신의 깊은 곳에서 나와야 합니다. 본질적이어야 합니다.
동기를 부여하기 위해 코치나 경쟁자가 필요해서는 안 됩니다.
Advanced Human Performance Systems의 Dr. Chris Stankovich는 많은 미식축구 및
메이저 리그 야구 선수들과 함께 일했으며
“내재적 동기는 개인의 개인적인 가치에 기반하기 때문에 다른 사람들(부모와 코치)이 이러한 가치를 사람들에게 주입하는 것은 거의 불가능합니다. .”
그것들은 당신을 돕는 수단일 수 있지만 당신의 동기의 원천이 아니라 외적 동기입니다.
부모는 당신을 통해 그들의 삶을 살아서는 안 되며,
당신은 그들을 기쁘게 하기 위해 무엇인가를 성취하려고 해서는 안 됩니다.
그것은 지속되지 않을 것이기 때문입니다. 이것은 당신 자신의 욕망에 관한 것입니다.

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호주 스포츠 위원회(Australian Commission for Sport)는 엘리트 운동 선수가 자기 결정적인 이유에 의해
주도되고 적극적으로 자율성을 추구한다는 것을 발견했습니다.
특히 스포츠에서 대부분은 가능한 한 최선을 다하는 데 동기를 부여받습니다.
당신이 될 수 있는 것이 항상 더 많기 때문에 이것은 긍정적인 주기입니다. 당신은 항상 좋아질 수 있습니다. 당신의 몸은 항상 당신을 놀라게 할 것입니다. 당신이 당신의 최대치라고 생각하는 것에 도달할 때 당신은 실제로 더 많은 것이 있고, 당신의 최대치가 당신의 편안함이 되었다는 것을 알게 될 것입니다. 계속해서 자신의 한계를 확장하고 성능의 한계를 테스트하면서 단계를 높일 것입니다. “당신이 될 수 있는 최선이 되는 것”이 ​​동기 부여로서 다소 밋밋해 보일 수 있지만, 그것은 모든 것 중에서 가장 강력하고 내 연구에서 당신이 얼마나 성공할 것인지를 결정하는 유일한 것입니다.

스포츠

당신의 욕망은 당신이 당신의 꿈을 성취하는 것에 대해 얼마나 강하게 느끼는가에 의해 좌우됩니다. 생각해보면 아파야 합니다. 당신이 아직 거기에 없다는 것은 마음이 아플 것입니다. 당신은 거기에 있는 사람들을 질투해야 합니다.

리즈 옐링(Liz Yelling)은 2009년 가디언과의 인터뷰에서 “초심자든 올림픽 선수든, 우리 모두는 때때로 동기 부여에 어려움을 겪습니다. 어둡고 습한 밤에 달리고 싶지 않을 때 나는 내 경쟁자들이 밖에서 뛰고 있음을 상기시킵니다. 나는 그들보다 우위에 있기를 원하고 그것이 내가 필요한 모든 동기입니다.”